人流後營養食譜推薦

人流後身體虛弱，需要通过飲食來補充流失嘅氣血。以下幾款食譜簡單又滋補。

補氣補血湯水

黃芪燉雞湯

– 材料：黃芪30克，老雞半隻，薑片適量。

– 功效：補氣固表，增強免疫力。

黨參北芪瘦肉湯

– 材料：黨參20克，北芪20克，瘦肉200克。

– 功效：補中益氣，健脾養血。

黑豆紅棗排骨湯

– 材料：黑豆50克，紅棗10枚，排骨300克。

– 功效：補腎益精，滋養氣血。

日常飲食建議

早餐：小米粥、雞蛋、牛奶。

午餐：清蒸魚、瘦肉炒時蔬、米飯。

晚餐：豬肝菠菜湯、豆腐、饅頭。

人流套餐貼士

深圳好多醫院嘅人流套餐（1,519元）會提供詳細嘅飲食指導，幫助患者科學調理身體。