人流後點樣坐好「小月子」？

人流對女性身體有一定傷害，術後護理（俗稱「坐小月子」）好重要，直接影響以後嘅生育能力同身體健康。

術後飲食調理食譜

補血補氣：人流後容易貧血，可以食：

– 紅棗枸杞燉雞湯：補血益氣，促進身體恢復。

– 豬肝菠菜湯：富含鐵質，預防貧血。

– 益母草煲雞蛋：促進子宮收縮，排出惡露。

高蛋白飲食：

– 清蒸鱸魚：易消化，補充蛋白質。

– 瘦肉粥：溫暖腸胃，補充體力。

– 豆製品：豆腐、豆漿等，補充植物蛋白。

忌口食物：

– 生冷：冰淇淋、冷飲、西瓜等。

– 辛辣：辣椒、花椒、酒等。

– 活血食物：山楂、黑木耳等（術後初期避免）。

術後休息與衛生

休息：術後卧床休息2-3日，之後可以適當活動，但半個月內避免重體力勞動。

衛生：每日用溫水清洗外陰，勤換衛生巾。一個月內禁止盆浴、游水，只可以淋浴。

保暖：注意腹部保暖，避免著涼。

貼心服務

深圳好多醫院嘅人流套餐（1,519元）包含術後護理指導，護士會詳細講解飲食同休息注意事項，確保患者安全康復。